株と美容と健康と。

ブドウ糖が少ないと脳も体も十分に働かず、体温も上がりません。一説には、朝食を抜く人は、そうでない人に比べ平熱が0.4度低いといわれています。低体温は、肥満や婦人病、アレルギー病などの大きな原因になるのです。
特に脳は、ブドウ糖以外をエネルギーとして使えないので食事の影響を受けやすく、朝食を抜くと仕事や勉強の能率も低下しやすくなるという事です。朝食には、エネルギーを補給して、脳や体を活動的にする切な役目があります。脳を目覚めさせ、体温を上げ、ホルモンや酵素（満切化学反応を助ける物質）の分泌を促し、生体リズムを整えるわけです。